プーア-ル茶の真実 飲んでやせるってホント？
プーアール茶のダイエット効果について
日本では肥満防止、ダイエットに良いといわれているお茶がウーロン茶ですが、
中国では圧倒的にプーアール茶なのです。
プーアール茶の肥満防止、ダイエット効果というのは真実なのでしょうか。
プーアル茶のその歴史は古く400年も前にかかれた「本草網目」でも
既に記述が有ります。
プーアル茶のダイエット効果は大きく二つあるとされています。
それは、脂肪吸収ブロック効果と脂肪燃焼効果です。
これがダイエットに良いといわれるプ－アル茶の大きな特色です。
とくに脂肪燃焼効果はウーロン茶や、他のお茶にはない
プーアル茶独特の効果として知られています。
①プーアル茶の脂肪吸収ブロック効果とは
脂肪を吸収しなければ太らないのははっきりしています。
プーアル茶特有の成分は脂肪の吸収をブロックすることが
解かっていますのでダイエット効果が大変高いということになります。
脂肪はお肉の脂身からヨーグルトまで食べ物のさまざまなところに
潜んで、私たちの体の中にスルリと入って来ます。
体に入ってきた脂肪は胆汁によって乳化、分解されて体へ吸収されます。
これが体に脂肪がつく原因の大きな要因になっています。
体の為にはなくてはならない胆汁ですがダイエットにとっては厄介物です。
ここで活躍するのがプーアル茶の没食子酸による
脂肪吸収ブロック効果つまりやせる効果です。
没食子酸は脂肪吸収を阻害するブロック効果が大変高く
重合カテキンと組んで胆汁による乳化をブロックします。
没食子酸はプーアル茶の発酵によって生み出されます。
そのためプーアル茶には緑茶の30倍もの没食子酸が含まれています。
重合カテキンはただのカテキンでは有りません。
カテキン達が合体してパワーアップした状態です。
そのため没食子酸と一緒に脂肪の排泄を強力にサポートします。
脂肪は分解されてから体内に吸収されます。
逆を言えば分解されなければ吸収されません。
体の中に取り込まれた脂肪が分解されるにはまず、
胆汁による乳化が必要ですが、プーアル茶に含まれる
没食子酸と重合カテキンは胆汁と結びつき、脂肪が胆汁によって
乳化されるのを防ぎます。
乳化されない脂肪は分解することができないので、
体に吸収されずそのまま体の外に排出されることになります。
食べた脂肪が体に吸収されないので肥満防止、ダイエット効果が
あるということが言えます。つまり脂肪をブロックする効果のある
プーアール茶を飲めば痩せられるというのは真実なのです。
②プーアール茶の脂肪燃焼効果とは
脂肪吸収をブロックする一方、プーアール茶は
吸収されてしまった脂肪の燃焼を強力にサポートする
効果もあるのです。
吸収された脂肪は体内では中性脂肪として蓄えられます。
一度体内に取り込まれた中性脂肪はそのままでは
なかなか燃えません。中性脂肪が遊離脂肪酸に変身して
はじめて中性脂肪は燃焼することができます。
一度ついた脂肪がなかなか消費されないということが
やせることの難しい原因になっているのです。
運動をしてカロリーを消費してもまず燃えるのは血液中の糖分で、
血中や細胞の中にある中性脂肪は燃焼されることがありません。
中性脂肪を燃焼させるためにはまず燃焼することのできる
脂肪のカタチ「遊離脂肪酸」にすることが必要なのです。
これを助けるのがリパーゼです。リパーゼは中性脂肪を溶かす酵素で、
細胞や血液の中の中性脂肪を遊離脂肪酸にします。
プーアル熟茶はそのリパーゼの分泌を高める効果があることが
多数の臨床実験によって明らかにされています。
それはその他の茶類には無いプーアル茶など黒茶独特の効果です。
プーアル茶によってより多く分泌されたリパーゼは
血液の流れに乗って体の中のすみずみまで行き渡り、
体中の中性脂肪に働き遊離脂肪酸にします。
遊離脂肪酸となった中性脂肪は燃焼されるための準備完了となります。
このようにプーアル茶のダイエット効果には①脂肪吸収ブロック効果と
②脂肪燃焼効果の二つの効果があります。
これが肥満防止の大きなサポートになっているは真実なのです。
ただし、ここで注目したいのは脂肪燃焼効果はしっかりと発酵させた
プーアル茶の持つ特有の効果となります。
なのでダイエットを特に気にする方はとくに「熟茶」または「年数を経た生茶」を
選ぶ必要が有ります。
なぜなら、熟茶と生茶について、もちろん若い生茶でも脂肪吸収ブロックによる
ダイエット効果はあるのですが、リパーゼの分泌を高める効果が低いため
脂肪燃焼効果がそれほど期待できないのです。
没食子酸と重合カテキンをさらにパワーアップしたおすすめのプーアール茶はこちらです。
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